一天必须喝8杯水？
这个说法，对正在经历放化疗的人来说，可能不够准确，甚至是个负担。
放化疗期间，身体和普通状态完全不同。
饮水，远不止是解渴，它关乎：减轻黏膜损伤、促进药物代谢、保护肾脏功能。 喝太多或喝不对，都可能增加身体负荷。
所以，我要告诉你的答案是：这不是必须的。
请收好这个 【放化疗关键期饮水公式】：
每日总水量 = 30毫升 × 当前体重（公斤） + 治疗额外损耗量
30毫升/公斤，这是您一天的基础水量。 治疗额外损耗量：如果发烧、呕吐或腹泻，每发生一次，都要额外增加200-300毫升。 重要提示：这里说的‘水’，包括汤、粥、果汁、口服营养补充等所有液体。怎么喝？记住 ‘少量、多次、慢饮’ 六字诀
准备一个带刻度的水杯，从早晨起床开始，规划好每个小时喝几口，而不是等到渴了再猛喝。
水温最好在40℃左右，避免刺激口腔和胃。
展开剩余51%为什么“8杯水”不适用？
肠胃脆弱：大量饮水可能加重恶心、腹胀。
味觉改变：白水可能发苦、有金属味。
吞咽困难：口腔或食管黏膜炎导致喝水疼痛
放化疗关键期饮水的核心目标：
维持电解质平衡。
减轻治疗副作用（如便秘、肾毒性）。
保证营养液体的顺利摄入。
不止于水的“液体补充策略”
优化水源：
柠檬水、薄荷水：改善水的味道。
清淡的肉汤、菜汤：补充水分和电解质。
口服营养补充（如柯瑞宝小蓝袋）：既能提供均衡营养，又是优质的液体来源，一举两得。
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